やずやの「勇吉爺ちゃんの雑穀畑」で一食置き換えダイエット。
とりあえず約1ヶ月。
あえて”今までの生活パターンを変えずに晩飯だけ置き換える”
と言う方式で、朝昼は何も変更無し。
午前のエスプレッソとチョコひとカケと3時のおやつも抜かない。
土曜日は晩飯も普通に食う。
ま、運動はそこそこしてました。
で、結果としては12/1を「0起点」として
本日12/29晩飯前に計った体重は-1.3kgでした。
コレを成功とみるかいまいちとみるかは
個人の問題ではあろうかと思いますが
個人的にはどうも成功とは言えないですな・・・。
ま、これでおやつ抜いてたらあと1kgは
下がってたかも知れないな。
そう考えると「効果はアリ」と言う答えは出せるかも知れない。
真面目に取り組めばかなりの物かも知れない。
でも私の場合、おやつ抜いてでた数字なんて物は
ダイエット辞めたあとの戻り具合が
とてつもなくなると思ってるので意味がない(爆)
パンもスィーツも作れなくなっては全く意味が無いのである(汗)
ま、そう言う訳でこういう結果です。
痩せるも八卦、太るも八卦(爆)
大好きなゴボ天丼でガッツリ行きましたよ。
あ、ちなみに今日の昼もウェンディーズで
買ってきました。
やっぱり旨いんだよなあ・・・。
あと残り2日で、日本からウェンディーズが無くなります。
食べておくなら今ですよ~。
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あ、来年早々、お年玉プレゼント企画やりますよー(^^)
お楽しみに~。