久々のホタテ丸ごとー。
そのまま焼いて醤油でドン!(爆)
ああ、これだけでなんて幸せな気分になれるのでしょうか(^^)
カボチャの煮物。雑穀御飯。白菜の漬け物。
そしてキノコのみそ汁(写真無し)
こういう食事だけなら太る訳ないんだけどなあ(爆)
ま、これ意外の所で余計な物を余計なだけ食ってるんだなあと
自分を戒める<嘘(笑)
でも、決めました。
12月1日からダイエット開始です。
前にも書きましたが
やずやの「勇吉じいちゃんの雑穀畑」ダイエット。
既にブツは買ってある。
一食分をコレに置き換えるダイエット。
コレの効果はコレからですが、マイクロダイエットで前に成功
(既に戻したので成功と言えるかどうかは定かではないが)してるので
特に無理はない。
私は良く聞く
「腹が減って眠れない」
と言う事は今まで一度も無いので問題はない。
朝飯と昼飯はガッツリ食うし
朝のエスプレッソ&チョコ。と3時のおやつも辞めない!
と言う前提もあってのダイエット。
この辺は随時報告と言う事で。
別な専用ブログでも立ち上げるか(笑)
おやつとか辞めたら、今後自分でやりたい事が出来なくなってしまう。
食うのも勉強、作るのも勉強なので
これだけは辞めない!! ・・・あれ?
ダイエット宣言なのに(笑)
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